2022年11月2日星期三，晚21：17

工作上给自己心理做了减法，这两天的节奏就好多了，虽然提出的问题仍然得不到解答。在工作空隙吃了秋梨，喝了牛奶。

今天换了个医生，回答了胆固醇问题。还是提倡我先运动和控制饮食，如果没有改善，就要吃药。于是今天又艰难地重新开始运动，白天能爬楼梯的就不坐电梯。晚上下班回家，做了二十分钟的简单有氧操，略略出了点汗。希望努力有回报。下次检查应该是凑着VD的检查吧。嗯。晚上回来，也没有忘记吃两颗VD。

运动、洗澡、洗烘衣物，收拾完比平时晚了1个多小时。估计睡眠时间要往后挪1个小时了。也好，省得又沉迷电视剧，最近早早躺下就是玩电子产品。

周六被安排，感觉这周的眼底检查又泡汤了。呃。