啪！

“你们自己看看！”

陈果一声怒喝，将一沓报告单用力拍在了桌子中央。

“平均体能指标下降12%！静息心率普遍偏高！”陈果的手指重重地点在打印出来的数据表上。

“就一个假期！你们看看自己这作息！这状态！”

她第一个锁定了叶修：“叶修！你静息心率比节前高了15%，领跑全队！有什么想说的吗？”

被点名的叶修清了清嗓子：“老板娘，这个数据，我们要辩证地看。”

“你看啊，放假嘛，讲究的就是一个放松、休息。我身为队长，有责任、有义务，为团队承担一些放松过度的代价。”

“这是一种奉献精神，是队长爱的体现，怎么能简单地用心率来衡量呢？”

“我呸！”陈果气笑了，“还奉献精神？我看你就是昼夜颠倒了！看看你这脸色！还有这黑眼圈！”

她毫不客气地隔空点了点叶修那明显睡眠不足的脸。

“还有你！”目光转向魏琛。

魏琛正偷偷摸摸想把桌上果盘里最后一颗花生顺走，被陈果一瞪，手僵在半空，讪讪地收了回来。

“老魏！你看看你自己！三十多岁的人了，不知道熬夜伤身吗？这体能数据都快跌到安全线以下了！”

“老板娘，冤枉啊！”魏琛叫屈，“我这是典型的假期综合征！生物钟它需要时间调整啊！我……”

“还有你，方锐！”陈果不理他，炮火转向下一个目标。

方锐本来正在幸灾乐祸，没想到战火烧到了自己身上，立刻挺直腰板，脸上瞬间切换成严肃认真的表情。

“老板娘！我这叫战略性休整转高强度适应！先把状态调松，再用科学训练精准拉回！效率远超一直紧绷，这是战术！”

为了增强说服力，他还做了个展示活力的动作，结果一个用力过猛抽筋了。

“嘶——我的腿……”

陈果看着眼前这群“老弱病残”，深吸一口气：“好，很好，看来大家都没意识到问题的严重性是吧？”

她拿起另一份文件：“联盟说下个月有高强度宣传日程，还有电竞记者随时可能来拍战队日常。”

陈果的目光缓缓扫过全场，重点在叶修、魏琛、方锐三人身上多停留了几秒。

“你们是想让全荣耀都看到，我们兴欣，一个个脸色苍白、哈欠连天、走两步就喘三喘？”

“标题我都想好了，‘震惊！兴欣战队集体虚脱，黑心老板竟这般压榨员工！’”

“所以，”陈果一拍桌子，进入最后判决，“从今天起，兴欣进入‘健康管理特别时期’！”

“第一，作息监管！ 严格统一作息时间，严禁熬夜！”

“第二，饮食调整！ 以清淡、健康、补充元气的食谱为主，禁绝垃圾食品！”

“第三，体能加练！ 每天常规训练后，增加半小时基础体能恢复训练！”

“第四，”她指了指角落的体脂秤和心率手环，“每天监测基础数据！恢复不明显的，加练！”

四条禁令如同惊雷落下。

“不是吧老板娘！”魏琛哀嚎，“老夫这老胳膊老腿的，还要恢复训练？这简直是对退役老兵的身心摧残！”

“有意见？”陈果一个眼刀甩过去。

魏琛立刻噤声。

叶修叹气：“老板娘，商量一下，这体能训练能不能循序渐进？”

“不能！”陈果斩钉截铁，“就从今天开始！现在，立刻，马上！训练室集合，先给我去跑步机上热身！”

众人垂头丧气，慢吞吞地挪向训练室。

背影之沉重，仿佛不是去锻炼，而是赶赴刑场。

进入训练室，唐柔跟苏沐橙率先踏上了跑步机，两个女孩子一向有锻炼的习惯。

包子有样学样，也跟了上去，嘴里还喊着口号。

莫凡犹豫了一下，选择了角落里的动感单车。

乔一帆很乖巧地上了一台跑步机。

安文逸跟罗辑则选择做一组科学热身运动。

而重点关照三人组……

叶修被陈果亲自“请”到了跑步机前。

叶修表情凝重，像是在看一个超高校级的野图BOSS。

“速度调慢了，先慢跑十五分钟热身。”陈果设置好参数，抱着手臂在一旁监督。

叶修抬起腿，踏了上去。

十分钟后，叶修光荣牺牲了。

旁边的魏琛更惨，他被要求做一组“适合中老年人”的拉伸和基础体能动作。

每一个弯腰，每一个下蹲，都伴随着他夸张的惨叫。

方锐因为腿抽筋还没缓过来，暂时被豁免了剧烈运动，但也被要求在一旁做舒缓训练。

他看着叶修和魏琛的惨状，虽然腿还疼着，但嘴角还是忍不住上扬，并偷偷摸出手机，试图拍下这历史性的一刻。

然而，手机刚举起来，就对上陈果凌厉的目光。

“方锐，你很闲？腿不疼了？那过来一起跑步？”

“不不不！老板娘我错了！我腿疼！特别疼！”方锐立刻把手机塞回口袋，龇牙咧嘴地继续他的训练。

第一天的“体能训练”就在一片哀嚎、喘息、惨叫声中“顺利”结束了。

叶修几乎是飘着离开跑步机的，扶着墙才站稳。

魏琛直接瘫在了训练室的地垫上，仿佛一条风干的咸鱼。

方锐小心翼翼地挪动着，生怕腿再来给他来个当场罢工。

当大家拖着疲惫的身体来到餐厅，看到桌上那色泽寡淡的餐食时，所有人的脸上都失去了光彩。

清炒时蔬、蒸南瓜、山药排骨汤、以及每人一小份杂粮饭。

味道肯定不差，但对比之前的大鱼大肉，视觉冲击力堪称“从盛宴到斋饭”。

“这是不是太清淡了？”魏琛用勺子搅着那碗只见山药和零星排骨的汤，“我要力量！蛋白质！碳水化合物！这跟喂兔子有啥区别？”

“少废话，吃！”陈果自己面前也摆着同样的一份，“多健康啊！”

叶修看着那盘绿油油的清炒时蔬，叹了口气：“老板娘，咱们这伙食标准……清仓甩卖都没这狠……。”

“就你话多！”陈果瞪他，“赶紧吃，吃完早点休息，明天继续！”

苏沐橙小口喝着汤，眼神不由自主地飘向厨房，那里已经飘不来她想要的红烧肉或者糖醋排骨的香味了。

唐柔迅速吃完了自己那份，然后起身：“我再去练习一会儿基础操作。”

莫凡快速吃完晚餐，也离开了餐厅这个“伤心地”。

夜晚，别墅逐渐安静下来，二楼某个房间里。

“老魏……我嘴里快淡出个鸟来了……”方锐瘫在椅子上，有气无力，“我现在看什么都像炸鸡……”

“谁说不是呢！”魏琛同样眼神空洞，“养生养生，再养下去，这打游戏的力气都要被‘养’没了！”

“这肚子里没点油水，怎么支撑高强度的脑力活动？”

两人对视一眼，从彼此眼中看到了同样的决心——必须犒劳一下自己！

“点！”方锐恶狠狠地摸出手机。