对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、任从风浪起，稳坐钓鱼船。早安！ 2、除了你自己没人能否定你。早安！ 3、人谁无过？过而能改，善莫大焉。早安！ 4、玉不琢，不成器；人不学，不知道。早安！ 5、不识货，半世

1、每天提醒自己，不要忘记梦想。晚安！ 2、活好每一天，每一刻，在生活的细节里。晚安！ 3、不要去等谁，所有的不期而遇都在路上。晚安！ 4、蒲公英再平凡，再普通，到最后也会

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